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空中舞

空中舞

  • 所屬分類:培訓體系
  • 瀏覽次數:
  • 發布日期:2020-09-04 00:00:00

● 動靜結合,是力與美的完美交融

● 融合了傳統雜技,藝術體操,地面舞蹈等元素

● 以吊床為依托,懸在半空中,更刺激

課程內容

1.空中瑜伽的七個基本動作

2.基本動作的不同變體和進入方法

3.單個動作分解和核心 拉伸訓練

4.基本串聯分解 實踐 及體能訓練

5.中體串連分解和基礎墜落

6.高體串連 串連墜落 單點轉

7.空舞合集 教學方式及排課

8.空中舞組合訓練

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